整理

おはようございます。　寒い豊洲の朝です。

昨日はジム→会食→家でゆっくり・・・こういうのは久しぶりのパターンです　

やはりジムで一汗かくと睡眠の質が変わってきますね。

運動をした後というのは、本当に眠りが深くなる気がします。

脳は一日に経験・記憶したことを睡眠中に整理すると言われています。

　○　いるものといらないものを整理

　○　都合が悪い記憶は都合良く書き換える

睡眠中も脳は大活躍なんですね

いるものといらないものを整理と言えば、今年もあと１７日！

オフィスも大掃除しなくてはなぁ・・・と思うのですが、

今日も事務所で色々と資料を作成する毎日になりそうです。

明日からは今週一杯外出が続きますので、今日中に出来る限り詰めてやってしまわなければなりません。

では、皆さんもゲンキで一週間を過ごしましょう！

また、後ほど～