歩け歩け

どうも！ゲンキのミナモトのYASです。

今年の春からちょっと気合いを入れて歩いています。

だいたい1日に4キロ位、予定がない時は7キロ位を軽いジョギング位のペースで歩きます。

5月は78キロ、6月は出張が多かったこともあって45キロ、そして今月は今日までで66キロを記録しました。

歩いて滝汗で新陳代謝

脳もスッキリ

飯が美味い！

少しだけですが体重も落ちる

何よりお金がかからない

あと、結構日焼けするので多少野性味がでる 笑

いいことづくめです

ちょっとはや足で歩く

これが僕のゲンキのミナモトです。