起き抜けに水を300mlほど、一気飲み
支度をしてから、小一時間のウオーキングは精神衛生上も肉体的にも、そして脳にも非常に良い影響があります。
ふと思いついて始めたことですが、気分の良さにハマっています。
これまた、ふと思いたって今日はいつまと違うコースを歩いてみました。
エマジェネティックスの黄色い思考は変化を求めるのです。
だから、思いつくままにブラブラ歩くなんてのは、脳が最高に喜ぶのですね。
先日のスピーチコースでも私が選んだテーマは『朝の過ごしかたが一日を決める』でありました。
朝に脳をスッキリさせれば、仕事も効率良く進みます。
早起きは三文の徳とは、よく言ったものだなぁと感じる今日この頃です。
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