爽快！！

久々にジムで汗を流してきました　

今週は火曜日～昨日まで研修がビシッと入っていたので、少々ご無沙汰　

久しぶりにいくと身体が重く感じます　【　まぁ、物理的に重いって話もありますが・・・　】

１時間ほど軽くジョギング　

マシントレーニング　３セット　　　

終わる頃には、だいぶんスッキリしました

２月、４月と１０日以上研修が続くことが昨年から分かっていましたので、今年は正月から身体を作ってきました

食事にちょっとだけ気を使う　＆　ジムに行って気が向くままにトレーニングをする

かなりストイックでないダイエットなのですが、１０キロほど体重が減りました　

そのせいか、３月の人間ドックでも　ALL　　

そして、連続で研修に出講させて頂いても疲れ方が全く違います　

「体調管理も仕事のうち」

全般的にビジネスパーソンは、こういう風に言われる訳ですが

私たちのような「自分が商品」的な仕事をしている人は、本当に体調管理＝仕事なんです

この辺、実は結構大切なポイントだったりします

いや、しかしジムで汗を流してくると、ビールが美味い　

これがなければ、もっと体調変わるんでしょうねぇ

とは言え、これもなかったら人生つまらないし　・・・

人生は楽しむためにあるのです　

では、また後ほど～