習慣

一歩を踏み出す


最初は腰が重かったりします


でも、続けるうちに習慣になってくるもの


エマジェネティックスでは、脳科学の考え方から、習慣化するためには21日間続けることが必要としています


まずは始める！

そして、続ける！！


散歩も学びもジムも全て同じだと思います



今朝も愛息子と散歩です